Soki o działaniu oczyszczającym

Soki o działaniu oczyszczającym

Picie soków to doskonały sposób na to, aby w zdrowy sposób przeprowadzić detoks organizmu. Świeże soki zarówno z wyciskarki, jak i z sokowirówki warto na stałe wprowadzić do swojego menu. Z kolei kuracja usuwania toksyn powinna być przeprowadzana raz na trzy miesiące. Do przygotowania soku oczyszczającego warto wykorzystać sezonowe warzywa oraz owoce. Dostarczą one mnóstwa cennych składników odżywczych. Jak przygotować koktajl o działaniu odtruwającym, które sprawi, że toksyczne substancje zostaną usunięte z naszego organizmu?

Detoks z pomocą soku: kiedy warto zastosować?

Organizm każdego z nas wykazuje naturalną zdolność do pozbywania się nagromadzonych w nim toksyn. Warto jednak pamiętać, że obecnie stykamy się ze szkodliwymi substancjami każdego dnia. Dlatego dobrze jest ten naturalny proces wspomóc. Soki o działaniu oczyszczającym dobrze jest wprowadzić na stałe do swojej diety. Okazuje się jednak, że sokowy detoks ma szczególne znaczenie zwłaszcza po okresie zimowym. Zima to czas, kiedy sięgamy po potrawy znacznie bardziej kaloryczne. W jadłospisie znajduje się zdecydowanie mniej świeżych warzyw oraz owoców. Pijemy znacznie mniej wody ponieważ nie jest gorąco. W efekcie w naszym organizmie dochodzi do odkładania się szkodliwych substancji. Głównie znajdują się one w tkance tłuszczowej, a także w złogach, które powstają w jelitach.

Stosowanie soków oczyszczających zaleca się także w przypadku:- zmęczenia;-problemów z koncentracją;-szarej, pozbawionej blasku cery;-matowych włosów.

Są to sygnały, które wysyła nam ciało. Mówi nam w ten sposób, że brakuje mu niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe koktajle to natomiast pełna zdrowia bomba witaminowa. Soki o działaniu oczyszczającym sprawdzają się także jako element diety odchudzającej.

Oczyszczanie za pomocą soków powinno trwać od jednego do trzech dni. Przez ten czas jedyne, co się spożywa to soki. W związku z tym zaleca się rezygnację z aktywności fizycznej oraz ciężkiej pracy. Przygotowując soki, należy zadbać o to, aby składniki były zróżnicowane. Dzięki temu uda się dostarczyć do organizmu jak najwięcej substancji bioaktywnych. Taki detoks dobrze jest przeprowadzić raz na trzy miesiące. Dobrym momentem jest przełom pór roku.

Do przygotowania wiosennych soków i koktajli warto wykorzystać między innymi:-melony;-ananasy;-buraki;-kapustę;-zielony jęczmień;-koper włoski;-mniszek lekarski.

Z kolei latem szczególnie polecane są:-owoce jagodowe;-morele;-arbuzy;-brzoskwinie;-ogórki;-zielone warzywa liściowe.

W sokach przygotowywanych jesienią znaleźć powinny się z kolei jabłka, gruszki, winogrona, granaty, pomarańcze, marchewki, buraki, kapusta, kiwi, pomelo. Niezależnie od pory roku do soków warto dodawać cytrynę, awokado, żurawinę, seler naciowy, szpinak, imbir oraz zieloną herbatę.

Z czego przygotować soki oczyszczające?

Oczyszczanie sokami przyniesie oczekiwane efekty wówczas, gdy będziemy stawiać na produkty sezonowe. Jest to bowiem gwarancja najwyższej zawartości witamin oraz minerałów. Do przygotowania soków poleca się między innymi cytrynę, jabłka, kapustę, awokado.

Poznaj 9 nieskomplikowanych przepisów na oczyszczające soki i koktajle. Więcej na http://adresstrony.pl/przepisy/gede/oczyszczajace-soki-i-koktajle-warzywne-9-prostych-przepisow.html >>

 

Previous Najlepsze nadchodzące telefony składane 2020: Najlepsze elastyczne telefony, na które można czekać
Next Co warto wziąć pod uwagę przy zakupie metkownicy?

Może to Ci się spodoba

Life&Style 0 Comments

Angelika Fajcht: Dobry styl to dar

Modelka rzadko korzysta z pomocy stylisty. Woli się ubierać sama, a najchętniej wkłada kreacje nie tylko efektowne, lecz także wygodne. Zdaniem Angeliki Fajcht dobry stylista jest w stanie pomóc każdemu. Aby dobrze się

Life&Style 0 Comments

Projektanci mody widzą potencjał w krakowskim rynku

W prestiżowej lokalizacji Krakowa powstał multibrandowy showroom, który jest pierwszą tak dużą inwestycją projektantów na tamtejszym rynku. Solna 1 ma być miejscem, gdzie dostępne będą kolekcje znanych projektantów i marek, jak

Life&Style 0 Comments

Jak Lego poszerzają horyzonty?

Zabawa klockami Lego nie musi się ograniczać do zacisza domowego. Dzieci, które posiadają w domu te legendarne klocki, z przyjemnością będą co i rusz powiększać swoją kolekcję o kolejne zestawy,

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź