Soki o działaniu oczyszczającym

Soki o działaniu oczyszczającym

Picie soków to doskonały sposób na to, aby w zdrowy sposób przeprowadzić detoks organizmu. Świeże soki zarówno z wyciskarki, jak i z sokowirówki warto na stałe wprowadzić do swojego menu. Z kolei kuracja usuwania toksyn powinna być przeprowadzana raz na trzy miesiące. Do przygotowania soku oczyszczającego warto wykorzystać sezonowe warzywa oraz owoce. Dostarczą one mnóstwa cennych składników odżywczych. Jak przygotować koktajl o działaniu odtruwającym, które sprawi, że toksyczne substancje zostaną usunięte z naszego organizmu?

Detoks z pomocą soku: kiedy warto zastosować?

Organizm każdego z nas wykazuje naturalną zdolność do pozbywania się nagromadzonych w nim toksyn. Warto jednak pamiętać, że obecnie stykamy się ze szkodliwymi substancjami każdego dnia. Dlatego dobrze jest ten naturalny proces wspomóc. Soki o działaniu oczyszczającym dobrze jest wprowadzić na stałe do swojej diety. Okazuje się jednak, że sokowy detoks ma szczególne znaczenie zwłaszcza po okresie zimowym. Zima to czas, kiedy sięgamy po potrawy znacznie bardziej kaloryczne. W jadłospisie znajduje się zdecydowanie mniej świeżych warzyw oraz owoców. Pijemy znacznie mniej wody ponieważ nie jest gorąco. W efekcie w naszym organizmie dochodzi do odkładania się szkodliwych substancji. Głównie znajdują się one w tkance tłuszczowej, a także w złogach, które powstają w jelitach.

Stosowanie soków oczyszczających zaleca się także w przypadku:- zmęczenia;-problemów z koncentracją;-szarej, pozbawionej blasku cery;-matowych włosów.

Są to sygnały, które wysyła nam ciało. Mówi nam w ten sposób, że brakuje mu niezbędnych składników odżywczych. Zdrowe koktajle to natomiast pełna zdrowia bomba witaminowa. Soki o działaniu oczyszczającym sprawdzają się także jako element diety odchudzającej.

Oczyszczanie za pomocą soków powinno trwać od jednego do trzech dni. Przez ten czas jedyne, co się spożywa to soki. W związku z tym zaleca się rezygnację z aktywności fizycznej oraz ciężkiej pracy. Przygotowując soki, należy zadbać o to, aby składniki były zróżnicowane. Dzięki temu uda się dostarczyć do organizmu jak najwięcej substancji bioaktywnych. Taki detoks dobrze jest przeprowadzić raz na trzy miesiące. Dobrym momentem jest przełom pór roku.

Do przygotowania wiosennych soków i koktajli warto wykorzystać między innymi:-melony;-ananasy;-buraki;-kapustę;-zielony jęczmień;-koper włoski;-mniszek lekarski.

Z kolei latem szczególnie polecane są:-owoce jagodowe;-morele;-arbuzy;-brzoskwinie;-ogórki;-zielone warzywa liściowe.

W sokach przygotowywanych jesienią znaleźć powinny się z kolei jabłka, gruszki, winogrona, granaty, pomarańcze, marchewki, buraki, kapusta, kiwi, pomelo. Niezależnie od pory roku do soków warto dodawać cytrynę, awokado, żurawinę, seler naciowy, szpinak, imbir oraz zieloną herbatę.

Z czego przygotować soki oczyszczające?

Oczyszczanie sokami przyniesie oczekiwane efekty wówczas, gdy będziemy stawiać na produkty sezonowe. Jest to bowiem gwarancja najwyższej zawartości witamin oraz minerałów. Do przygotowania soków poleca się między innymi cytrynę, jabłka, kapustę, awokado.

Poznaj 9 nieskomplikowanych przepisów na oczyszczające soki i koktajle. Więcej na http://adresstrony.pl/przepisy/gede/oczyszczajace-soki-i-koktajle-warzywne-9-prostych-przepisow.html >>

 

Previous Najlepsze nadchodzące telefony składane 2020: Najlepsze elastyczne telefony, na które można czekać
Next Co warto wziąć pod uwagę przy zakupie metkownicy?

Może to Ci się spodoba

Life&Style 0 Comments

Usuwanie zęba zatrzymanego

Mianem zęba zatrzymanego określa się ząb, który wystaje tylko częściowo ponad powierzchnię dziąsła. Zębem zatrzymanym jest także taki, który nie wyrżnął się do końca. Ząb zatrzymany bardzo często powoduje dolegliwości

Life&Style 0 Comments

Weronika Rosati: nie kupuję kompulsywnie

Gwiazda twierdzi, że do zakupów odzieżowych podchodzi strategicznie. Woli kupić mniej ubrań, ale za to lepszej jakości. Często czeka również na sezonowe przeceny. – Na pewno nie kupuję kompulsywnie, moje zakupy są

Life&Style 0 Comments

Soki dla małych dzieci

Małym dzieciom zwykle podaje się wodę, bardzo wielu rodziców kupuje gotowe granulowane herbatki, podczas gdy to pierwsze nie ma żadnych wartości odżywczych, za to drugie zawiera ogromna ilość cukru. W

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź