Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowania

Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowania

Ostatnio produkty naturalne stają się coraz bardziej popularne. Większość ludzi zna chleb z czarnuszką i silny, bogaty aromat, jaki daje. Olej ten ma wiele pozytywnych właściwości i może być stosowany w wielu dziedzinach życia, w tym jako panaceum na wiele dolegliwości zdrowotnych.

Kilka słów o czarnuszce

Czarnuszka egipska (czarny kminek), kolendra. Prozdrowotne właściwości nasion tej rośliny doceniane są w kuchni, kosmetyce i medycynie naturalnej. Chasteberry pochodzi z zachodniej Azji i południowo-wschodniej Europy. Jej kwiaty mogą być białe lub niebieskie. Najcenniejszą częścią rośliny są jej nasiona, z których wytwarza się olej z czarnuszki. Uważa się, że oleje z czarnuszki były znane i stosowane już w starożytnym Egipcie. Dlatego też nazywano ją „złotem faraonów”. Jego właściwości przynosiły ulgę przy problemach żołądkowych i zmianach skórnych.

Olej z czarnuszki jest gorzki w smaku, o silnym, korzennym zapachu. Może mieć również kolor miodowy, a nawet ciemnobrązowy. Olej w 85% składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwas oleinowy, kwas linolowy, kwas alfa-linolenowy), zawiera również cenną biotynę i beta-karoten. Zawiera także wiele minerałów, w tym sód, cynk, selen, a także żelazo, magnez, wapń, potas oraz aminokwasy. Najcenniejszym składnikiem oleju z czarnuszki jest olejek eteryczny.

Olej z czarnuszki – właściwości

Olej z nasion czarnuszki ma wiele właściwości prozdrowotnych. Należy pamiętać, że najkorzystniejsze składniki oleju z czarnuszki będzie posiadał olej tłoczony na zimno.

Wsparcie w walce z cholesterolem

Do wielu zalet olejków z czarnuszki należy również obniżanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Pomaga to zapobiegać rozwojowi miażdżycy i cukrzycy typu II. Jest to możliwe dzięki zawartości kwasów nienasyconych Omega 3, 6 i 9, które poprawiają elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko ich twardnienia, co z kolei obniża ryzyko powstawania zakrzepów krwi. Olej z czarnuszki może również pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.

Sprawdź również: Jak zrobić swój własny olejek ziołowy?

Profilaktycznie na odporność

Kminek jest naturalnym środkiem wspomagającym odporność. Stymuluje komórki odpornościowe poprzez zwiększenie interferonu. Działa antyhistaminowo i antybiotycznie, a także może normalizować reakcję układu odpornościowego (zarówno zbyt silną, jak i zbyt słabą). Osoby cierpiące na chroniczne alergie lub infekcje powinny rozważyć zastosowanie oleju z czarnuszki. Badania przeprowadzone na ochotnikach w 1987 roku potwierdziły korzystny wpływ oleju z czarnego kminu na odporność. „I.I.M.E.R.” w Panama City na Florydzie. Przez 4 tygodnie grupa osób spożywała 2 razy dziennie po 1 gramie czarnuszki. Po tym czasie zaobserwowano znaczny wzrost limfocytów T, które są odpowiedzialne za odpowiedź układu odpornościowego na patogen.

Problemy z układem pokarmowym

Osoby, które mają problemy z układem pokarmowym powinny zainteresować się olejem z czarnuszki. Czarnuszka może złagodzić objawy takie jak wrzody żołądka, refluks i wrzody dwunastnicy. Pomaga również w przypadku zatruć pokarmowych. Olej z czarnuszki zapobiega przedostawaniu się do organizmu Helicobacter Pylori (groźnej bakterii). Jest to kluczowy czynnik w rozwoju i postępie wrzodów. Olej z czarnuszki wspomaga pracę wątroby.

Olej z czarnuszki przyjacielem skóry i włosów

W naturalny sposób chroni skórę przed poparzeniami słonecznymi i łagodzi podrażnienia skóry. Przyspiesza gojenie się ran, wspomaga leczenie liszajów i trądziku, łupieżu i atopowej dermatologii. Olej z czarnuszki stosowany jest w aromaterapii do łagodzenia stresu i wspomagania spokojnego snu. Nigella, oprócz właściwości antybakteryjnych, poprawia kondycję włosów, zmniejsza ich wypadanie i łysienie oraz pomaga przy łupieżu. Olej z czarnuszki stymuluje wzrost włosów, dzięki czemu stają się grubsze i mocniejsze.

Jak zacząć stosować olej z czarnuszki?

Olej z czarnego kminu powinien być stosowany w bezpiecznych, umiarkowanych ilościach, zwłaszcza na początku stosowania. Ważne jest, aby obserwować zachowanie swojego organizmu i stosować go w rozsądnych, bezpiecznych ilościach. Zaleca się spożywanie około 1-2 łyżeczek oleju z czarnuszki dziennie. Należy to robić w trakcie jedzenia.

  • Olej z czarnuszki może być stosowany bezpośrednio na skórę w celu leczenia zmian skórnych.
  • Można go dodać do szamponu lub odżywki, aby ułatwić pielęgnację włosów.
  • Zażywaj 1-2 łyżeczki doustnie podczas posiłku, aby zadbać o zdrowie.
  • Poza gotowaniem (np. Do sałatek, dressingów). Olej z czarnuszki jest cennym składnikiem kosmetycznym. Możemy wzmocnić działanie kosmetyków dodając kilka kropel do kremów na dzień, hydrolatów, maseczek (łącząc glinki).

Kiedy nie stosować i na co uważać?

Chociaż wiele korzyści płynących ze spożywania oleju z czarnuszki można docenić na wiele różnych sposobów, ważne jest, aby nie stosować oleju z czarnuszki do leczenia jakichkolwiek problemów zdrowotnych. W przypadku stosowania w celach leczniczych, ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza lub fitoterapeuty. Kobiety karmiące piersią i kobiety w ciąży nie powinny stosować oleju Nigella. Jeśli lekarz zaleci taką kurację, może się ona odbywać tylko pod jego całkowitą kontrolą i w określonych ilościach. Jest to jedyny powód, dla którego olej z czarnuszki może być bezpiecznie stosowany. Jeżyny należą do rodziny roślin zielnych. Niektóre z tych substancji czynnych mogą powodować skurcze macicy u kobiet w ciąży. Może to również prowadzić do poronienia i innych komplikacji w czasie ciąży. Olej z czarnuszki może być stosowany zewnętrznie na problemy skórne. Kobiety mogą nakładać go bezpośrednio na problematyczny obszar.

Olej z czarnuszki może być wykorzystywany do wielu celów, zarówno kosmetycznych, jak i prozdrowotnych. Przy wyborze produktu upewnij się, że wybierasz nierafinowany, sprawdzony olej. Tylko olej tłoczony na zimno jest w stanie dostarczyć nam najbardziej wartościowych składników.

Previous Łuszczyca - Zastosowanie zabiegów medycyny estetycznej
Next Kolory w salonie - bezpieczne, ciepłe, a może nowoczesne?

Może to Ci się spodoba

Sprawca brutalnego rozboju został zatrzymany przez krakowskich policjantów

Policjanci z VI Komisariatu Policji w Krakowie zatrzymali sprawcę rozboju do jakiego doszło pod koniec listopada ubiegłego roku. Wówczas na wracającego po pracy do domu kierowcę MPK napadł mężczyzna. Usłyszał

Podsumowanie obchodów Dnia Bezpiecznego Internetu w Szkole Podstawowej nr 21 w Krakowie

15 marca 2017 roku w Szkole Podstawowej nr 21 w Krakowie odbyło się uroczyste wręczenie nagród dla najlepszych drużyn biorących udział w grze wirtualno-terenowej, która została zorganizowana przez Komendę Wojewódzką

Miasta rozlewają się na przedmieścia. To powoduje coraz większe korki

Ponad połowa mieszkańców miast uważa, że samochód to najwygodniejszy środek transportu. Jednocześnie większość z nich korki i brak miejsc parkingowych uważa za największą zmorę komunikacyjną w mieście. Mimo że transport publiczny staje się

Małopolscy policjanci czuwają nad bezpieczeństwem podczas Mistrzostw Europy UEFA EURO U21

Za nami drugi mecz grupy C turnieju finałowego Mistrzostw Europy U21 w piłce nożnej. W środę ( 21.06.) w Krakowie, na stadionie piłkarskim  przy ul. Kałuży miało miejsce spotkanie reprezentacji

ADR – Klasyfikacja towarów niebezpiecznych

ADR to skrót od European Agreement concerning International Carriage of Dangerous Goods by Road (Umowa europejska dotycząca międzynarodowego przewozu drogowego towarów niebezpiecznych). Umowa ta reguluje wszystkie aspekty transportu drogowego materiałów

World of Warcraft – Kowalstwo w Legionie: Zbroja Demonsteel

Zaniedbałem kowalstwo w Legionie. Ma ono spory potencjał zarobkowy, więc nie ma powodu. Odkryłem, że poziom 85 rzemieślniczej profesji jest bardzo przydatny w całym rozszerzeniu. Jest to opłacalne nawet przy

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź